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arrêter de fumer

Stress, un regard positif

les cours et séminaires

Le mot stress est dans toutes les bouches. Mais, trop rarement, nous recevons une réponse pratique à cette question simple : que faire pour mieux gérer notre stress ?

Or, le stress n'est pas une fatalité incontournable.
Des moyens simples permettent de s'en protéger et de se débarrasser des effets subis, de rester heureux dans une vie trépidante. C'est facile à apprendre, agréable et... amusant !

Vous aussi, aimeriez-vous savoir comment mieux s'en sortir dans des situations difficiles ?
Comme souvent, il n'existe pas une unique solution miracle (il n'y a qu'à…).
Nous avons besoin de toute une panoplie d'outils.

Cette panoplie, vous pouvez la trouver dans le livre+CD "Stress, un regard positif"

ou l'apprendre dans nos cours et séminaires :

Les cours et séminaires

"Stress, un regard positif"

Vous transmettent de nombreuses

- recettes pratiques,
- conseils,
- astuces,
- prises de conscience,
- exercices de respiration,
- exercices de relaxation
- entraînements mentaux,
- moments interactifs...
- accompagné d'une présentation multimedia.

Cette démarche vous permet de clarifier votre situation personnelle.
Ainsi, vous trouverez des solutions pratiques immédiatement utilisables dans votre quotidien.

Nous organisons volontiers pour vous:

• conférences de 45 min. à 2h (aussi plusieurs de suite pour différents groupes)
• séminaires d'une demi-journée (4h)
• séminaires de 1 jour (7h)
• séminaires de 2 jours (2 x 7h)
• séminaires de 5 jours (5 x 7h)
• cours en séries de 10 leçons, la journée, à midi, le soir, le samedi.

Ces cours et séminaires peuvent être donnés en français, allemand (Hochdeutsch ou Schweizerdeutsch) et anglais.

Les techniques pédagogiques mises en oeuvre sont des plus modernes. Les explications de l'intervenant sont accompagnées d'un diaporama multimédia avec décor sonore sur PC / projecteur vidéo.
Elles sont assorties de nombreux exercices pratiques de respiration, de relaxation, d'étirement et de dynamisation ainsi que de petits travaux d'écriture.
L'enseignement est aussi accompagné d'un document qui est distribué au fur et à mesure.
Ce rythme divertissant augmente l'attention des participants. L'effet immédiat est alors renforcé et la réminiscence positive à long terme se trouve assurée.

Les autres supports de soutien suivants sont disponibles :

• le livre avec un CD-audio d'exerices "Stress, un regard positif" (cliquer ici pour plus d'info) et
• un double-CD-audio avec des exercices de relaxation dynamique.

Ces cours et séminaires peuvent être encadrés par une auto-évaluation individuelle et confidentielle de chaque participant.

Ces cours et séminaires sont aussi disponibles en allemand et en anglais.
Cliquez ici pour la page en allemand.
Cliquez ici pour la page en anglais.

Des journées d'émotion :

Séminaires combinés avec

• conduite de voitures de course
• bains thermaux
• parcs aventure
• rafting

Une expérience unique
qui transforme la vie !

L'incentive pour vos cadres
et employés méritants !

Les cours et séminaires et l'intervenant ne dépendent d'aucun mouvement religieux, spiritualiste ou semblable. Les questions métaphysiques ne sont pas abordées. Les participants gardent toute leur indépendance de croyance.

Question ou message : pour un courriel, cliquer ici.
ou tél./ fax +41 (0)22 300 41 92