Mit Stress positiv umgehen

Ein Ratgeber mit einer CD

Neue Ausgabe, aktualisiert und erweitert, Nov. 2008

Das Wort Stress ist in aller Munde. Aber zu selten erhalten wir eine praktische Antwort auf die einfache Frage : Was können wir tun um Stress besser zu handhaben?

Und doch ist Stress nicht ein unabwendbares Verhängnis. Einfache Mittel erlauben, sich dagegen abzuschirmen und sich von erlittenen Wirkungen zu befreien, um trotz einem rasanten Dasein glücklich zu bleiben. Es ist leicht zu lernen, angenehm und… macht Spass !

Möchten auch Sie wissen, wie man in schwierige Situationen besser davonkommt ?
Wie oft gibt es auch hier nicht eine einzige Wunderlösung (Du musst einfach…).
Wir brauchen eine ganze Ausstattung von Werkzeugen.

Diese Ausstattung können Sie in Kursen und Seminaren lernen,
siehe entspechende Seite, hier klicken.

Sie finden sie auch im Ratgeber + CD

"Mit Stress positiv umgehen"

Dieser Ratgeber+CD bietet Ihnen eine Menge von Methoden und Strategien, die leicht und sofort im Alltag eingesetzt werden können.
Sie bringen Ihnen Mittel, die Sie zu einer besseren Bewältigung des Stress und des Lebens führen werden.

Eine grosse Anzahl von Personen, die seit über 30 Jahren an Kursen und Seminaren des Autors teilgenommen haben, haben gefunden, dass diese Ratschläge wirklich helfen. Auch Sie werden sehen, dass Sie eine spürbare Besserung in Ihrem Alltag gewinnen.

"Mit Stress positiv umgehen" enthält 167 unterhaltende Seiten im Format eines Handbuches.
Da finden Sie das Resultat von über 30 Jahren Unterricht über dieses Thema, d.h. zahlreiche :

- praktische Rezepte,
- Ratschläge,
- Kniffe,
- Atemübungen,
- interaktive Momente, um Ihre persönliche Situation zu klären.

So finden Sie praktische Lösungen, die Sie sofort in Ihrem Alltag einsetzen können.

Das Buch wird vervollständigt von einer Audio-CD mit sanften Stimme und Musik mit

- 7 Atem-, und Entspannungsübungen mit Mentlatraining.

Damit Sie leicht Zeit zum Üben finden, dauern die einzelnen Spuren (Tracks) nur etwa 10 Minuten,
im Ganzen 70 Minuten Wohlgefühl !

"Mit Stress positiv umgehen" gibt es auch auf Französisch.
Hier klicken für diese Seite auf Französisch

Bonus zum Ratgeber :
Hier finden Sie gratis drei zusätzliche Kapitel des Buches im PDF Format.

Eine gesunde Lebenshygiene.

Eine Glück bringende Lebensphilosophie.

Was tun nach einem dramatischen Ereignis ?

Dieser Ratgeber+CD ist bei Ihrem Buchhändler erhältlich
Deutsche Fassung : ISBN 978-2-8399-0348-6
Französische Fassung : ISBN 978-2-8399-0347-9

Sie können den Ratgeber+CD auch hier bestellen:

- mit einem einfachen E-mail an : A. P. Haemmerle (hier klicken)

Ratgeber mit CD : CHF 39.- / € 25.- (+Versandkostenanteil CHF 4.- / € 3.-)