Erfolg beim
Studieren
und in Examen

Ratgeber und CD

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören ?

Wie oft gibt es auch hier nicht eine einzige, einfache Lösung (Du musst halt nur…).

Die hier vorgeschlagene Methode ist originell und verschieden von allen anderen.
Sie beruht auf einer ganzen Austattung von Mitteln : Atem- und Entspannungs-Übungen sowie Mentaltraining und Erklärungen zum besseren Verständnis.
Zusammen können Ihnen helfen, sich von dieser schrecklichen Abhängigkeit auf eine angenehme Weise zu befreien. So werden Sie wieder frei wie ein Schmetterling.

Anstatt den Intellekt oder die Chemie einzusetzen benützen wir hier die Körpergefühle und das Körper-Gedächtnis. Kein geistiges Pauken also! Sie gewöhnen sich das Rauchen ab weil sie immer weniger Lust darauf haben. So verlassen nicht Sie den Tabak, sondern der Tabak verlässt sie weil Sie ihn nicht mehr brauchen.

Diese Ausstattung von Mitteln können Sie in Kursen und Seminaren lernen (hier klicken)

Sie finden sie auch im :

Ratgeber+CD

"Besser leben ohne rauchen"

Der Ratgeber enthält 155 unterhaltsame A5-Seiten oder 60 A4-Seiten mit

- praktische Rezepten,
- Ratschlägen,
- Kniffen,
- Verständnis,
- Atemübungen.

Der Ratgeber wird vervollständigt von einer Audio-CD mit sanfter Stimme und Musik mit

- 1 Atemübung,
- 5 Entspannungsübungen und Mentaltraining von je etwa 10 Minuten.

Der Ratgeber+CD steht zur Verfügung auf Deutsch, Französisch und bald auf Englisch, die CD auch auf Ialienisch und Spanish.

Die CD "Besser leben ohne rauchen" wurde 1999 mit der Unterstützung des Schweizer Bundesamtes für Gesundheit produziert .

Im Auftrag des Schweizer Bundesamtes für Gesundheit hat das Institut für Soziale und Präventive Medezin der Universität Genf (IMSP-CMU) eine Umfrage über die CD durchgeführt (ohne den Ratgeber). Der Bericht sagt aus:
"Zahlreiche Ex-Raucher meldeten, dass die CD ihnen geholfen hatte, mit Rauchen aufzuhören. [...] Viele Teilnehmer der Umfrage fanden, die CD hätte sie zum Aufhören angespornt und hätte ihnen dabei geholfen. Sie hätten vor allem die Atem- und Entspannungsübungen geschätzt. Insgesamt war die Bewertung der Teilnehmer an der Umfrage eher vorteilhaft."

Um den Bericht in Format PDF zu lesen, hier klicken :

Jetzt ist die CD vom Ratgeber begleitet!

Um den Anfang der CD zu hören, klicken Sie auf das Bild links.
(Details über den Inhalt des Ratgebers und der CD siehe weiter unten)

Der Ratgeber
Dieses Buch steht seit Herbst 2010 hier in einem 60 A4-Seiten PDF Format zu Verfügung zum gratis Herunterladen. 

Fürs gratis Herunterladen im PDF Format, hier klicken.

Sparen Sie Papier, und damit Bäume : lesen Sie es am Bildschirm statt es auszudrucken !

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CD : CHF 20.- / € 14.-
+ Versandkostenanteil CHF 4.- / € 3.-

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